冬季在泳池胶膜的恒温游泳池结束后不要立即洗脸或碰凉东西

2018-11-09 09:40:47 jiangfeng 64

 中医美容养生专家说:“冷水灌汗,有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔缩小,血液循环放慢,假如这时突然用冷水浇身,皮下血管会立即收缩,汗毛孔也随即闭住,汗腺的分泌也立刻停止,身上散热的渠道便堵死了,体内的热量不能持续散发,使人感到皮肤发热,所以并不凉爽,还容易患感冒或其他疾病。在冬天,动不动就全身都是汗,很多用立刻就去“冲个凉”,寻找清凉的觉得。其实这对身体十分不利,古谚有云“汗水没干,冷水莫沾”,就是说的这个道理。


 


   


       因此在出汗时请不要立刻用冷水洗脸、擦身或洗冷水澡,要稍休息一会,应循序渐进,把汗擦干或让汗收了以后再用温热水洗浴。热水洗澡虽不能马上降温,但热水能扩张皮肤的毛细血管,毛孔开放之后,有利于人体的新陈代谢和机体排热,也有利于去除皮肤表面的油腻。


 


 


       在冬季运动后,应先用冷水洗手,因为手部皮肤厚,受影响较小,但不宜用冷水洗脸。尤其是爱美的女性,冬季脸上出油比较严重,如自觉用冷水洗脸,将会使油遇冷水后凝结。大大影响洗脸的效果。


洗脸时,先用温水将洁面用品揉出泡沫,敷于面部,轻柔地按摩1分钟,T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫,最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环,提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的办法,既可清洁面部皮肤,也可使皮浅薄表血管扩张、收缩,有利于面部皮肤的美容保养。非油性皮肤和混合肤质的人,最好用高于30℃的温水洗脸,但要低于体温,用手试有温热感,不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热,超越人体正常体温时,面部血管壁的生机就会削弱,皮肤容易变得松弛无力、发干,呈现皱纹。


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