去防水胶膜游泳池的时候有哪些需要注意的

2018-04-19 09:09:43 jiangfeng 57


游泳时可引起一系列全身性生理改变。水环境使心跳加快,血压一定程度的升高,因此,游泳需要注意一些事项才能有更好的游泳效果。否则会对主身体健康产生一些影响,因此下列情况下不宜游泳:


  1、饭后,特别是饱餐后半小时内。饭后立即游泳,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利。


        2、既往有严重高血压、心脏病病史的患者。因为游泳引起血压很大范围的波动,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命。


  3、经期妇女最好避免游泳。经期妇女身体抵抗力降低,游泳时,易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。


  4、饥饿时人体肌张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱。


  当然,也不是说就绝对不能游泳,偶尔为之也不妨。游泳对人体 一定保健作用:它能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳焕发精神的目的。同时,血管得到不断收缩与扩张,能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。